كۈز پەسلىدە ھاۋا قۇرغاق بولغاچقا ، ياشانغانلار ئاسانلا كاناي ياللۇغىقا گىرىپتار بولۇپ يۆتەل بولۇپ قالىدۇ . جۇڭگو تېبابىتى نەزىرىيىسىگە ئاساسلانغاندا ، ئاچچىق يېمەكلىكلەر ئۆپكىنى زەخمىلەندۈرۈپ ، ئۆپكە قۇرغاقلىشىش خاراكتېرلىك يۆتەلنى پەيدا قىلىدۇ ھەمدە جىگەرنى زەخمىلەندۈرىدۇ . شۇڭا ياشانغانلار كۈز پەسلىدە ئاچچىق يېمەكلىكنى ئاز يەپ ، كىسلاتالىقراق  يېمەكلىكلەرنى مەسلەن ، كۆكتات ، مېۋە – چېۋە ، قارا گۆش قاتارلىقلارنى كۆپرەك يېيىشى كېرەك . بۇ خىل يېمەكلىكلەر كۈچ تۇلۇقلاپ ، جىگەر ۋە ئۆپكىنىڭ رولىنى ياخشىلايدۇ .

مەمتىمىن غۇپۇر تەرجىمىسى